Telšių rajono savivaldybės Karolinos Praniauskaitės viešoji biblioteka
Skaitytojui

Jaunimo literatūrinių kūrinių konkursas

7kalva


 

Media

Naujienų archyvas

Darbuotojo meniu

Į Pradžią » Naujos knygos » Suaugusiems » Joga. Išsamus treniruočių vadovas

Joga. Išsamus treniruočių vadovas

Joga. Išsamus treniruočių vadovas

Autorė: Goldie Karpel Oren

Joga - kur kas daugiau nei puikūs mankštos pratimai. Tai dvasios ir proto menas, lavinantis jūsų mąstymą.  „Mankštos anatomija. Joga“ atskleidžia, kaip galima lavinti jėgą ir lankstumą, patobulinti gebėjimą susitelkti į save ir ugdytis valios stiprybę.
Knygoje pateikiami jogos pagrindai, daugiau kaip 65 išsamiai aprašytos pozos, taip pat siūlomos skirtingos jogos pratimų sekos, pradedant nuo lengviausių ir einant prie sudėtingesnių (tarp jų ir „Saulės pasveikinimas“), tad kiekvienas gali susidaryti tokią programą, kuri patenkintų individualius poreikius.

 
Savanoris bibliotekoje