Postsovietinis tranzitas: nuo Sovietų Sąjungos žlugimo iki karo Ukrainoje

Autorė: Rasa Čepaitienė

Perfrazuojant populiarų posakį, žmogų iš Sovietų Sąjungos ištraukti galima, bet Sovietų Sąjungą iš kai kurių žmonių – sunkiau. Kultūros istorikės, profesorės Rasos Čepaitienės knyga „Post-sovietinis tranzitas“ – unikalus, kartais nejaukus, bet 100 % autentiškas žvilgsnis ir kelionė per buvusias Sovietų Sąjungos respublikas. Tai – mūsų visų istorija, kurią daugelis nori pamiršti, dalis – slapta ilgisi, bet ji neišvengiamai įtakoja ne tik mūsų, bet ir visos Europos gyvenimą.

Žlugus Sovietų Sąjungai, Viktoro Cojaus daina „Permainų!“ išreiškė didžiosios visuomenės dalies puoselėtą išsilaisvinimo iš totalitarizmo ir normalaus gyvenimo troškimą. Tačiau rusiškas žodis «перемена/ы» reiškia ir „pertrauką“. Po daugiau nei trisdešimties metų atrodo, kad šios, kartais išties radikalios, permainos ne visuomet buvo tokios, kokių tuomet norėta. Ar sovietinis žmogus išnyko kartu su jį kūrusiu režimu, o gal jį pergyveno? Ar postsovietinės visuomenės išties išmoko gyvenimo sovietmečiu pamokas ir užbaigė desovietizaciją? Vargu, nes pertrauka tarp sovietinio ir naujųjų autoritarizmų ne vienoje šalyje buvo, deja, tokia trumpa…

Kas, kaip ir kokiais tikslais šiandien išnaudoja „sovietinį palikimą“, kuris įgauna pačius įvairiausius ir prieštaringiausius pavidalus? Ar kurie nors iš tuomet sukurtų sovietinės kultūros atributų gali būti vertintini ir saugotini, o gal viską geriau išmesti į istorijos šiukšlyną kaip nežmoniškos santvarkos, tik veidmainingai besidangsčiusios humanistiniais sumetimais, liudijimą?

Sukrėtimas

Autorė: Auður Jónsdóttir

Kur yra ribos tarp faktų ir fikcijos, tikrovės ir vaizduotės persmelktų prisiminimų? Ką daryti, jei privalai prisiminti, bet atmintis tave išduoda? Ko griebtis, jei dėl to kyla pavojus tavo vaikui? Stingdančios įtampos kupinas detektyvo siužetas Islandijos literatūros premiją pelniusios autorės Auður Jónsdóttir romane „Sukrėtimas“.

Paskutinis dalykas, kurį ji prisimena – pravažiuojantis dviaukštis autobusas, tačiau jo niekas kitas nematė. Ar Ivaras, jos trimetis sūnus, vijosi tą autobusą? Ši mintis jos burną pripildo kraujo skonio…

Patyrusi stiprų epilepsijos priepuolį, Saga prabunda prisimindama tik keletą savo gyvenimo nuotrupų, kurios labiau kelia nerimą ir daugybę klausimų, nei ramina. Kur jos sūnus, juk jis buvo su ja tuomet, kai ją ištiko priepuolis? Kodėl ji išsiskyrė su vyru? Dėl kokių priežasčių staiga dingo jos motina? Už ką ant jos taip pyksta sesuo? O dar ta didžiulė puokštė baltų rožių, kurios puikiai tiktų laidotuvėms… Bet juk niekas nemirė?

Siaubas, neviltis ir klaustrofobiška vidinė panika tampa Sagos nuolatiniais palydovais siekiant vėl kontroliuoti gyvenimą, kurio ji negali prisiminti. Tačiau viena ji suvokia puikiai – jei aplinkiniams paaiškės jos atminties praradimo mastas, jos sūnui iškils didelis pavojus.

Į pagalbą pasitelkusi kaimynę, kuria pasitiki, kruopščiai rinkdama atmintyje iškylančių praeities detalių nuotrupas, Saga pamažu leidžiasi klaidžiais prisiminimų takais. Ir netrukus ima abejoti, ar iš tiesų pažįsta savo artimuosius… ir net pačią save.

Kaip įminti paslaptį, jeigu nuožmiausias priešas slepiasi tavo galvoje?

Lelijos paslaptis

Autorė: Andrėja

Kai kurie papuošalai gali pakeisti gyvenimą. Ypač kai jie dovanojami paslaptingo vyro, turinčio ypatingų ketinimų…

Lieuviškų bestselerių autorė Andrėja sugrįžta su paslapčių ir britų aukštuomenės intrigų kupinu meilės romanu „Lelijos paslaptis“.

Dizaino studijos Vilniuje bendrasavininkė Lėja, įgyvendinusi itin didelį ir pelningą užsakymą, išvyksta į Londoną aplankyti sesers. Sėkmingai modelio karjeros laiptais kopianti Geida tarsi žuvis vandenyje nardo pačioje Anglijos aukštuomenės grietinėlėje. Būriai gerbėjų seka kiekvieną jos žingsnį, o dovanos nebedaro įspūdžio. Vieną tokių dovanų, lelijos formos sagę, ji paskolina seseriai, su kuria ketina apsilankyti didžiuliame pokylyje.

Gražuolė Lėja iš karto patraukia ne tik visos Londono aukštuomenės bei žiniasklaidos dėmesį, bet ir vieno nuošaliau stovinčio vyro. Išskirtinio grožio senovinė sagė taip pat prikausto žvilgsnius. Ir kai ką simbolizuoja. Kai ką labai svarbaus. Apie tai papasakoti gali tik jis, Rotvudo hercogas Maiklas. Sagė priklauso jam, ir jis įsitikinęs, kad ja pasipuošusi mergina – ypatinga. Jis nepaleis jos iš akių, kad ir kiek jam tai kainuotų…

Pažadėjęs atskleisti, kodėl papuošalas toks svarbus, Maiklas primygtinai kviečia Lėją į Rotvudo pilį. Nors mergina mėgina priešintis, bet vyro įtikinėjimai ir smalsumas nugali. Šiaip ar taip, Maiklas itin žavus vyras… Tik ar neišgąsdins Lėjos senos paslaptys, protėvių prakeiksmai ir naujų bičiulių intrigos? O gal Maiklo ketinimai nėra tokie, kokie atrodė iš pradžių?

Garmėjimas

Autorė: Diana Latvė

1698 metai – Lietuvos valstybingumo byrėjimo pradžia. Laikas, kai negali likimo pakreipti norima linkme: antroji švedų invazija ir karas dėl „mare nostrum“ Baltijoje, bajorų kivirčai, intrigos, magnatų kova dėl galios ir asmeninės naudos griauna Respubliką. Paprastam žmogui karas neleidžia rinktis – žlunga moralė, garma velniop likimai – visi priklausomi nuo karo aplinkybių.

Šios griūties fone romano herojui tenka taikytis prie byrančio gyvenimo, priimti nuopuolį, bejėgystę. „Kartais atrodo, kad pusė manęs visada eina priekyje ir nežino, ką veikia antroji pusė, kuri vejasi ir niekaip neįstengia pavyti. Kuri šį kartą suklydo, kai metė akmenį į vandenį? Paviršius suraibuliavo ir aš suklupau, apakęs nuo savo poelgių atspindžio.“

Laikas kabinasi savo uodegos ir nuolat grįžta į praeitį. Senovės mūšių atgarsiai, knygos puslapiuose turėję likti priminimu apie absoliutaus blogio nenugalimumą, šiandien virto realybe. Garmėjimo istorija kartojasi dabartyje. Diana Latvė

Kalinė

Autorė: B. A. Paris

Amelija, Paryžiuje anksti netekusi tėvų, o vėliau persikrausčiusi į Londoną ir pradėjusi savarankišką gyvenimo kelią, išmoko išlikti atšiauriomis sąlygomis. Londone ji įsidarbina madingo žurnalo redakcijoje. Čia susipažįsta su gražuoliu Nedu Hotorpu, milijardieriaus filantropo sūnumi. Ir galop sutinka už jo ištekėti.

Tačiau kartą Amelija pabunda akloje tamsoje. Kur ji atsidūrė? Kas ją pagrobė? Ir kodėl ji, kalinama, jaučiasi saugesnė, nei būdama su savo vyru?

„Kalinė“ – tai sukrečianti nepakankamai įvertintos Pelenės istorija. Trapi išgyvenusioji ryžtasi mesti iššūkį piktybiškam galingųjų pasaulio teisuoliškumui.

Nenuobodaus gyvenimo mozaika

Autorius: Česlovas Juršėnas

Gana pasakyti Česlovas Juršėnas, ir tuoj prisiminsime jo nuveiktus darbus, pareigas, titulus, prisiminsime veidą iš TV ekranų, paskaitas ir knygas.

Ši knyga – žymaus politiko ir žurnalisto atsiminimai, įspūdžiai, apmąstymai. Aprėpiantys biografiją, dalyvavimą sprendžiant Lietuvai svarbius reikalus, piešiantys gyvenimo ir veiklos kelyje sutiktus žmones. Pasakojimai gyvi, nuotaikingi, ironiški, autoironiški ir kartu – fiksuojantys įvykių tikrumą. Liudijimai išliekamosios vertės.

Skaitydami nenuobodžiausime.

„Stovėjo prieš tankus, o nepastovi prieš Juršėną.“ Vytautas Landsbergis.

Kodėl medituojame

Autoriai: Daniel Goleman, Coknji Rinpočė

„Vienintelė meditacijos taktika, padėsianti įveikti sunkiausius laikus.“ Oprah Daily

Tai meditacijos vadovas, kuris taps jums priešnuodžiu nuo streso ir juodų minčių. Visi kasdien patiriame įvairiausių emocijų pasaulyje, kuriame tiek daug blaškymosi ir įtampos, tad mūsų mintys dažnai tampa destruktyviomis.

Mums reikia paramos, prieinamų, akis atveriančių patarimų, o ši Rytų tradicijomis ir Vakarų mokslu – naujausiais neurologijos mokslo atradimais – pagrįsta knyga padės ne tik atsikratyti neigiamų mąstymo ir elgesio modelių, bet ir priimti, perprasti meditaciją.

„Kodėl medituojame“ tinka ir patyrusiems, ir pradedantiesiems medituotojams – versdami knygos puslapius, išmoksite net tik įveikti savo neurozes, bet ir dorotis su nuolat užvaldančiomis, įkyriomis, dirginančiomis mintimis bei emocijomis – baime, pykčiu, pavydu, nežabotais troškimais – viskuo, kas trikdo vidinę ramybę.

Konemara

Autorius: Nicolas Mathieu

Šiuolaikiškai, dalykiškai Elenai beveik keturiasdešimt. Ji įgijo gerą išsilavinimą ir padarė sėkmingą karjerą. Moteris įgyvendino paauglystės svajonę – paliko namus, pakeitė aplinką, sulaukė sėkmės. Ji ištekėjusi, augina dvi dukteris ir vis dėlto jos neapleidžia nusivylimo jausmas, kad metai prabėgo tuščiai.

Kristofas niekada nebuvo išvažiavęs iš miestelio, kuriame užaugo kartu su Elena. Jis jau nebe toks gražus kaip anksčiau. Gyvena neskubėdamas ir atidėliodamas svarbius sprendimus rytojui. Atrodytų, kad Kristoforas nevykėlis, bet vis dėlto jis tvirtai tiki, kad viskas dar tik prieš akis.

Tai romanas apie didįjį susidūrimą – dviejų sielų, dviejų socialinių sluoksnių, praeities ir dabarties, mūsų svajonių ir to, ką iš jų galop padaro gyvenimas. Kūrinys pasakoja apie grįžimą į savo kraštą, apie dar vieną gyvenimo šansą dviem ir meilę, kuri ateina nepaisydama atstumų ten, kur dainuojamos Sardou dainos ir einama balsuoti prieš save.

Erzinantys kolegos

Autorius: Per Henrik Stenstrøm

Vienas iš didžiausių iššūkių bet kurioje darbovietėje – kaip elgtis su „kitais“. Su tais, kurie nėra tokie kaip Jūs. Nesvarbu, ar dirbate ten, kur Jus supa vos daugiau nei saujelė bendradarbių, ar kėpsote sąjungos valdyboje, esate priverstas bendradarbiauti su savo kolegomis ar kitais asmenimis. Ir beveik galiu duoti galvą nukirsti, kad jų tarpe yra tokių, kurie Jus erzina!

Aplankęs šimtus įmonių, kuriose kalbėjo apie mikroklimatą darbe, Per Henrik Stenstrøm suprato, kad erzinančius kolegas galime suskirstyti į septynis tipus: primadonas, visažinius, pagyrūnus, pesimistus, keleivius be bilieto, superoptimistus ir oponentus.

Šioje knygoje P. H. Stenstrøm analizuoja kiekvieną erzinančių kolegų tipą ir duoda gerų patarimų bei pasiūlo konkrečių sprendimų geriau juos suprasti. Knygoje rasite ir smagių, pamokančių pavyzdžių apie erzinančių kolegų tipus, kuriuos pats knygos autorius sutiko savo gyvenimo kelyje. Šioje knygoje daugelis mūsų atpažins save!

Nematomas ramstis. Prieraišumas vaiko gyvenime

Autorius: Liudmila Petranovskaja

„Mes visi kilę iš vaikystės“, – rašė vienas žymus prancūzų rašytojas ir lakūnas. Vis dėlto, prieš tapdami savarankiškais, vargiai galime išsiversti be suaugusiųjų pagalbos. Savo naujojoje knygoje „Nematomas ramstis. Prieraišumas vaiko gyvenime“ Liuda Petranovskaja, remdamasi moksline prieraišumo teorija, lengvai ir suprantamai pasakoja apie tėvų vaidmenį vaiko gyvenime: „Kaip priklausomybė nuo suaugusiųjų ir bejėgiškumas virsta brandumu ir kaip tėvų meilė bei rūpestis bėgant metams suformuoja paslaptingą ramstį, į kurį tarsi į strypą įsitveria vaiko asmenybė.“ Perskaitę knygą ne tik sužinosite, kas iš tiesų slepiasi už vaikų „kaprizų“, „lepumo“, „agresijos“, „sunkaus charakterio“, bet ir suvoksite, kaip padėti vaikui, kad jis augtų ir vystytųsi nešvaistydamas jėgų kovai dėl jūsų meilės.

Prieraišumas – gyvybiškai svarbus ir maksimaliai reikšmingas poreikis. Be jo neišgyvenama!

Naujoji knyga bus naudinga ne tik jaunoms mamoms ir tėčiams, tačiau ir tiems, kurie nori permąstyti santykius su jau užaugusiais vaikais bei su savo pačių tėvais. Perskaitę šią knygą, jūs rasite raktą, padedantį suvokti savo charakterio ypatybes.

Kai jūs geriau pažinsite savo vaiką, kurti su juo santykius bus paprasčiau. Atsakymai į pačius sudėtingiausius klausimus slypi būtent šioje knygoje. Ar reikia pradėti ugdyti mažylį kiek įmanoma anksčiau, o gal leisti įvykiams tekėti savo vaga? Leisti mažylį į darželį ar palikti jį močiutės/auklės priežiūrai? Ar bausti jį, kai prašo mokytojas ir ar tai turi prasmę? Ar duoti paaugliui taip trokštamą laisvę? Ir galiausiai, kaip išsaugoti santykius su vaiku, kai jis jau suaugęs žmogus?

Bipolinis sutrikimas

Autorius: David J. Miklovitz

Bipolinis sutrikimas – iššūkis visam gyvenimui, tačiau liga neturi atimti iš jūsų gyvenimo vairo. Patikimas ir kompetentingas autorius dr. Davidas J. Miklowitz’as dalijasi su skaitytojais moksliškai patikrintais būdais, kaip valdyti savo ligą arba padėti artimajam, sergančiam šiuo sutrikimu.

Knygoje rasite aprašytus konkrečius žingsnius, kaip susidoroti su nuotaikos epizodais, sumažinti ligos recidyvus, išvengti klaidingos diagnozės, sulaukti geriausių gydymo rezultatų, išspręsti konfliktus šeimoje ir pakeisti gyvenimo būdą, kad jaustumėtės kuo geriau.

Šiame leidime atsirado naujas skyrius, skirtas vaikams ir paaugliams, pateikti naujausi faktai apie vaistus ir gydymą, įskaitant svarbius individualizuotos sveikatos priežiūros pasiekimus, taip pat plačiau aprašytas bipolinio susirgimo II potipis. Knygoje pateikiami papildomi ir alternatyvūs gydymo būdai, taip pat praktinės priemonės, kurias galima atsisiųsti iš knygoje nurodytų šaltinių.

Dėmesingas auklėjimas

Autorė: Mona Delahooke

Šioje knygoje žymi vaikų psichologė pristato naują, mąstymą keičiantį požiūrį į vaikų elgesį, pateikia veiksmingų įžvalgų ir strategijų, naudingų tiek tėvams, tiek vaikams.

Per ilgus savo, kaip klinikinės psichologės, darbo metus Dr. Monai Delahooke teko konsultuoti daugybę tėvų, susirūpinusių dėl neklusnaus, kartais net priešiško, vaikų elgesio. Nieko nuostabaus, kad tokios šeimos ieško būdų, kaip išvengti ar pašalinti vaiko nepaklusnumą, emocijų protrūkius, pykčio priepuolius ir kitokį „nevaldomą“ elgesį. Tačiau, kaip parodė ilgametė autorės patirtis, norint sulaukti pokyčių, pirmiausia būtina pakeisti požiūrį. Net ir itin problemišką vaiko elgesį derėtų pirmiausia laikyti ne problema, o simptomu, bylojančiu apie unikalios vaiko fiziologinės struktūros nulemtus vyksmus.

Knygoje „Dėmesingas auklėjimas“ dr. Delahooke pristato novatorišką požiūrį į auklėjimą, grįstą ilgamete savo kaip klinikinės psichologės patirtimi bei naujausiais neuromokslo ir vaikų psichologijos tyrimais. Mąstymo svarbą akcentuojantį požiūrį „iš viršaus į apačią“ autorė siūlo keisti paradigma „iš apačios į viršų“, kuria pabrėžiama visos nervų sistemos svarba, mat ji ir lemia vaiko jausmus bei elgesį.

Anot dr. Delahooke, tik supratę elgesį veikiančią vaiko biologiją, galėsime suteikti jam tai, kas būtina, kad augtų ir klestėtų, o sau pasidovanosime laimingesnį ir tvaresnį ryšį su vaiku. Dėmesingas auklėjimas supažindina tėvus su veiksmingomis priemonėmis, padėsiančiomis jų atžaloms įgyti savikontrolės įgūdžių, o suaugusiesiems nepamiršti, kaip svarbu pasirūpinti savimi, mat tik šitaip vaiku besirūpinantys asmenys gali suteikti vaikams taip reikalingą abipusę reguliaciją. Nustoję reikalauti paklusnumo ir pradėję puoselėti abipusį ryšį, stiprinti kūno ir mąstymo sąveiką, tėvai ims geriau suprasti savo vaiką, o tai, savo ruožtu, lems ramesnį vaiko elgesį, suteiks daugiau harmonijos šeimos santykiams ir sustiprins vaiko atsparumą.

Psichologinis tvirtumas

Autorius: Damon Zahariades

Deimonas Zahariadesas pateikia žingsnis po žingsnio mokymų programą, kaip atsispirti sunkumams. Įgysite žinių, kaip išlikti atkakliems, kai gyvenimas tampa sudėtingas, o aplinkybės krypsta neplanuota linkme. Sužinosite, kaip valdyti įtampą, kontroliuoti savo impulsus bei atlaikyti nesėkmes lydintį emocinį ir psichologinį distresą.

O svarbiausia – sužinosite, kaip vien ryžtu ir atkaklumu pasiekti daugiau nei manėte esant įmanoma.

Knyga atskleis:

• kuo psichologinis tvirtumas skiriasi nuo ištvermės (dauguma žmonių klaidingai mano, kad tai yra tas pats);

• 7 svarbiausius psichologiškai stiprių žmonių išsiugdytus bruožus, leisiančius įveikti bet kokias problemas;

• kaip glaudžiai psichologinis tvirtumas susijęs su gebėjimu valdyti emocijas (taip pat kuo svarbios savimonė bei empatija);

• 5 kasdienius įpročius, kuriuos privalote išsiugdyti tam, kad sustiprintumėte dvasią ir ryžtą;

• kodėl stipri valia ir motyvacija nėra patikimos sąjungininkės (ir kuo psichologinis tvirtumas jas abi pranoksta!);

• 5 paprastus patarimus, kaip valdyti savo impulsus ir atidėti atlygį;

• kaip psichologinį tvirtumą ugdo „Navy SEALs“ specialiųjų pajėgų kariai (ir 5 netikėtas taktikas, kurias jie naudoja).

BE TO, GAUSITE 18 PRATIMŲ, kaip pritaikyti šioje knygoje pateiktą taktiką!

Jei pavargote nuo jausmo, kad gyvenimo sunkumai jus verčia pasiduoti, šiandien pat įsigykite PSICHOLOGINIO TVIRTUMO UGDYMO VADOVĄ! Pradėkite mokytis mąstyti taip, kad atlaikytumėte įtampą ir spaudimą, narsiai pasitiktumėte nelaimes ir drąsiai atremtumėte visas audras.

Diabeto kodas. Kaip natūraliai išvengti antrojo tipo diabeto ir jį įveikti

Autorius: Jason Fung

Šiandien daugelis gydytojų, dietologų ir net diabeto specialistų mano, kad antrojo tipo cukrinis diabetas yra lėtinė ir progresuojanti liga, prilygstanti nuosprendžiui iki gyvos galvos, be galimybės būti paleistam lygtinai. Tačiau, kaip dr. Fungas atskleidžia šioje novatoriškoje knygoje, tiesa yra ta, kad antrojo tipo cukrinis diabetas gali būti visiškai pagydomas.

Aiškia ir įtikinama kalba knygoje dr. Fungas paaiškina, kodėl tradiciniai gydymo būdai, pagrįsti insulinu ar kitais gliukozės kiekį kraujyje mažinančiais vaistais, iš tikrųjų gali dar pagilinti problemą, didindami svorį ir net sukeldami širdies ligas. Autorius teigia, kad vienintelis būdas veiksmingai gydyti antrojo tipo cukrinį diabetą – tinkama mityba ir protarpinis badavimas, o ne vaistai.

„Diabeto kodas“ – be abejonės, provokuojantis, bet kartu praktiškas […] ir aiškus planas, pagal kurį kiekvienas gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, sveikatą ir gyvenimą.“ Dr. Willas Cole’as, knygos Intuitive Fasting autorius.

Be klaidų. Slaptųjų tarnybų pakilimai ir nuopuoliai

Autorė: Carol Leonnig

„Ši knyga yra viena iš tų, kuri bus laikoma reikšmingu veikalu, lemiama šios srities istorija… Įspūdinga.“ Rachel Maddow

Pirmasis geriausias Pulitzerio premijos laimėtojos ir New York Times bestselerių Nr. 1 A Very Stable Genius bei I Alone Can Fix It bendraautorės pasakojimas „Be klaidų. Slaptųjų tarnybų pakilimai ir nuopuoliai“ apie Slaptosios tarnybos pakilimus ir nuopuolius nuo Johno F. Kennedy’io nužudymo iki nerimą keliančio netinkamo vadovavimo Baracko Obamos ar Donaldo Trumpo metais ir riaušių Kapitolijuje 2021 m. sausio 6 d.