Nuovargis, stresas, nerimas – perdegimas? Ar tai šiuolaikinio žmogaus kasdienybė? Kovo 18 d. Telšių Karolinos Praniauskaitės viešojoje bibliotekoje klausėmės Geštalto psichoterapeutės, lektorės, mediatorės Ingos Motuzaitės paskaitos „Perdegimas ir resursų atstatymas“. Šia tema ji domisi apie 10 metų ir tiki, kad perdegimo prevencija įvairiais lygmenimis – asmeniniu, organizaciniu – gali padėti to išvengti.
Vis dažniau ieškome būdų atrasti vidinę ramybę, pagerinti emocinę savijautą, pažinti save. Tačiau kartu kyla ir daug klausimų: kaip rasti darbo ir poilsio balansą, ar galiu perdegti neidamas į darbą, kaip atpažinti perdegimą, kas dažniausiai perdega, kaip išvengti ir kaip sau padėti atsistatyti?
Atsakydama į šiuos klausimus, Inga pabrėžė: „Daug dirbti tampa vis labiau „madinga“. Nuotolinis darbas taip pat padarė savo įtaką. Perdegimas veikia ne tik psichinę ir fizinę būseną, bet ir asmeninius, darbinius santykius. Gali turėti įtakos kitų psichinių sutrikimų atsiradimui. Daugiau nei pusė darbuotojų nebegrįžta į buvusį darbą. Taigi, tema aktuali ir darbdaviams, norintiems užtikrinti darbuotojų gerovę ir sėkmingą organizacijos veiklą.“
Kitas susitikimas su psichoterapeute Inga – balandžio 10 d. Tema – „Ribos“. Kviečiame!
