Suaugusiems - Telšių rajono savivaldybės Karolinos Praniauskaitės viešoji biblioteka

2019-04-08

Kur velnias nenešioja

Autorius: Algimantas Čekuolis

Šioje knygoje Algimantas Čekuolis tęsia savo grožinės literatūros kelią. Savita maniera, pagrįsta ankstesnėmis patirtimis ir neišgalvotomis istorijomis. Tai – faktai, įrėminti literatūroje. O jų gausybė: ir pavojingų, ir juokingų, liūdnų, tragiškų. Ne tik čia aprašytų, bet ir laukiančių savo eilės būsimose knygose.
Šios knygos apysakų bei apsakymų personažai tik iš pirmo žvilgsnio atrodo skirtingi. Tačiau jie visi, kaip ir knygos, turi bendrą bruožą – likimo nešioti po įvairius gyvenimo sūkurius, smalsūs ir darantys tai, kas kitiems atrodo neįprasta, rizikinga ir net mirtinai pavojinga.
Algimantą Čekuolį gyvenimas taip pat blaškė plačiai atsivėdėdamas. Visur, kur gyveno, ko ėmėsi, su kuo bendravo, autoriaus laukė nauji iššūkiai, darbai, svetimos kalbos, kitokia kultūra, drąsūs žmonės. Ir ne tik tie, kuriuos dabar visas pasaulis vadina legendomis: Če Gevara, Fidelis Kastras bei kiti, bet ir tie, kurie domino autorių vien todėl, kad turėjo lietuviškų šaknų.
Jie – pagrindiniai šios knygos herojai. Apie juos pasakojama ne tik kaip apie nebijančius rizikuoti, ginti savo įsitikinimų, savo kilmės ar savo meilės, bet ir, lygiai kaip autorius, smalsaujančius, norinčius pasižiūrėti, kas ten už posūkio, įveikusių pačius netikėčiausius gyvenimo vingius.
2019-04-08

Dinos testamentas

Autorė: Herbjorg Wassmo

Įspūdingas ne kartą Lietuvoje viešėjusios norvegų autorės Herbjørg Wassmo naujas romanas, Dinos knygų tęsinys, apie stiprių žmonių gyvenimus, juos pasitinkančius sunkumus, apie atšiaurią Norvegijos aplinką ir tai, kur galiausiai atsiduria Dinos šeimos palikuonys. Romanas, kupinas beprotybės, įniršio, širdgėlos, ašarų, tylos ir stiprybės.
1890-ieji. Norvegijos šiaurė. Sustingusi akmeninėje bažnyčioje prie Dinos Grenelv karsto, jos anūkė Karna visiems susirinkusiems paliudija, kad prieš mirdama močiutė prisiėmė kaltę dėl dviejų vyrų nužudymo. Tai pranešusi mergina patiria gilų sukrėtimą ir visiškai atsiriboja nuo išorinio pasaulio tylos siena.
Nebeatpažindamas savo dukters ir nebežinodamas, ko imtis, kai Karna pamėgina nusižudyti, Benjaminas priima žmonos Anos pasiūlymą ir Ana su podukra išvyksta į Kopenhagos psichiatrijos ligoninę. Atrodo, tik ten Karna galėtų pasveikti.
Būdama toli nuo vyro ir kasdien stengdamasi prašnekinti Karną, Ana pradeda abejoti dėl savo pačios ateities, užmojų ir griūvančio santuokinio gyvenimo. Viskas dar labiau keičiasi, kai Ana ligoninėje sutinka gydytoją Joakimą.
Romanas „Dinos testamentas“ kupinas psichologinių įžvalgų, dramatiškos nuotaikos ir prasmės paieškų. Jo centre – stiprios, tačiau sužeistos, dažniausiai tragiško likimo moterys, kurios patriarchalinėje visuomenėje nuolat turi kautis dėl vietos. Tai ir atskira istorija apie kaltę, susitaikymą bei atleidimą, bet kartu tai Dinos šeimos palikuonių istorijos, pakerėjusios ištisas skaitytojų kartas, tęsinys.
2019-04-08

Izabelė

Autorė: Renata Šerelytė

Norėjosi išryškinti gaivališką, archajišką raganiškumo liniją kaip specifinį, tamsų moters sielos balsą, poetišką ir pragaištingą. Kaip gelmę, kurioje nušvitęs spindulys juodą inertišką vandenį paverčia auksiniu. Ir nežinau, kuri iš jų raganiškesnė – Magdalena ar Izabelė.
Galiu pasakyti tik tiek – raganiškumas nėra tik vienoks ar kitoks įvaizdis. Tai gelmė, likimas, magiška žodžio galia...
(Renata Šerelytė).
Izabelė – raudonplaukė rastinukė, kurią likimas blaško iš vienų rankų į kitas. Mergaitė auga apleistuose dvaruose ir sulaukėjusiuose soduose, kalba su vandenimis ir gyvūnais, prieglobstį randa pamirštose kapinėse arba mėnulio pilnaties nušviestuose vandenyse... Ir niekas – nei ją globojantis ir išsimokslinimą suteikiantis dvasininkas, nei pasirodymams išnaudojantis gyvūnėlių cirko šeimininkas, nei jau brandaus amžiaus sulaukęs karalius Žygimantas Augustas, – niekas negali nuraminti jos gaivališkos prigimties.
Šalia Izabelės – nuolat budri Magdalena. Atmintį praradusi buvusi karalienės Bonos globotinė tapo vaistininko padėjėja. Nors protas susidrumstęs, kūno atmintis šviesi. Magdalena geba gydyti.
Ir marinti. Su senuoju vaistininku juos sieja ne tik magiškųjų žolelių išmanymas, bet ir tamsiuose rūsiuose nuo svetimų akių slepiama manija, galinti prišaukti didelę bėdą. Arba priešingai.
Kai vieną dieną šeimininkas iškeliauja į kitą pasaulį, Magdalena priima sprendimą. Ji išgyvens. Kaip išgyvens ir Izabelė. Nepažįstamoji ugniniais plaukais, kurią – prašoma sunaikinti – Magdalena renkasi gelbėti.
2019-04-08

Sugrąžintoji

Autorė: Donatella Di Pietrantonio

Vieną dieną ji neteko visko.
Yra romanų, kurie užkliudo giliausias žmogaus egzistencines stygas. Šis kūrinys – kaip tik toks. Mergaitė su lagaminu vienoje rankoje ir batų krepšiu kitoje yra priversta paskambinti į nepažįstamųjų duris. Jas, spiginančiomis akimis ir išsidraikiusiomis kasytėmis, atidaro... jos sesuo Adrijana, nors anksčiau juodvi niekada nebuvo susitikusios. Taip prasideda pasakojimas apie Sugrąžintąją, kuri vieną dieną neteko visko: patogių namų, geriausių draugių ir besąlygiškos tėvų meilės.
Norint susitaikyti su dvigubu atsisakymu ir dviguba našlaityste, turint dvi gyvas motinas, jai tenka grįžti prie savo pačios šaknų. Ir Donatella Di Pietrantonio puikiai žino, kokiais žodžiais tai išsakyti, ji moka papasakoti apie motinystę, atsakomybę ir rūpestį.
Donatella Di Pietrantonio debiutavo 2011 m. romanu „Mano motina kaip upė" – jis laimėjo Tropėjos literatūrinę premiją. Antrasis romanas, „Mano gražuolė" (2013), laimėjo „Brancati" premiją ir pateko tarp premijos „Strega" finalistų. 2017 m. pasirodęs romanas „Sugrąžintoji" buvo apdovanotas „Campielo" premija ir sulaukė didelės sėkmės Italijoje.
2019-04-08

Kraujo ryšiai

Autorė: Angela Marsons

KAIP SUGAUTI ŽUDIKĄ, NEPALIEKANTĮ JOKIŲ PĖDSAKŲ.
Nužudytoji moteris atrodo tarsi nenusisekusio apiplėšimo auka. Rūpestingai, dorai socialinei darbuotojai gyvybę atėmė beprasmiškas smurto proveržis. Bet detektyvė Kima Stoun tokia versija netiki.
Aptikus negyvą narkomanę Kima jaučia, kad žudikas tas pats. Iš visų tirtų bylų šioji gali būti sudėtingiausia, nes aukas sieja tik šaltakraujiškas, apgalvotas žmogžudysčių pobūdis.
Nors detektyvė iš visų jėgų stengiasi sučiupti iškrypėlį, jos dėmesį blaško kraują stingdantis laiškas, gautas iš daktarės Aleksos Torn, sociopatės, kurią Kima įkišo už grotų. Dabar Aleksa pasiryžusi smogti į skaudžiausią vietą — suvesti detektyvę akis į akį su moterimi, pražudžiusia Kimos brolį, — jos pačios motina.
Aukų daugėja, ir Kima su komanda, narpliodami šiurpių paslapčių raizginį, artėja prie žudiko. Mirtinas pavojus kyla vienam iš kolegų ir nežinia, ar šįkart Kimai Stoun užteks jėgų jį išgelbėti...
Prikaustantis trileris, kuris užvaldys jūsų dėmesį nuo pirmo puslapio iki paskutinio, stulbinančio įvykių posūkio.
2019-04-08

Slaptoji Vilniaus istorija

Autorė: Eleonora Violeta Marganavičienė

Vilniaus senamiestis – dėl savo išskirtinumo pripažintas pasauliniu mastu ir įrašytas į UNESCO pasaulio paveldo sąrašą. Tai didžiausias Rytų ir Vidurio Europos senamiestis su puikiais gotikos, renesanso, baroko ir klasicizmo stiliaus pastatais. Tai žinome visi.
Tačiau Vilniaus senamiestis slepia ir daugybę paslapčių...
Ar žinote, kur tiksliai jis prasidėjo? Kur buvo pirmoji šventykla? Ką gali papasakoti jo rūmai, bažnyčios ir namai? Kur buvo krikštyti Lietuvos didieji kunigaikščiai? Kokia istorija gaubia krivio Lizdeikos, patarusio Gediminui statyti miestą, gimimą? Kur maršalas Kutuzovas išgirdo žinią apie Napoleono armijos persikėlimą per Nemuną ties Kaunu? Kur mėgdavo apsistoti Petras I ir kur buvo pakrikštytas jo tarnas Hanibalas, A. Puškino prosenelis? Kokios intrigos virė už rūmų sienų...
Beveik kiekvienas Senamiesčio pastatas slepia mįslingas istorijas, galinčias daug papasakoti apie senojo Vilniaus miestiečių gyvenimą, apie iškilias asmenybes.
Knygos autorė Eleonora Violeta Marganavičienė kalba miestą lyg apie žmogų – gerą draugą, kurį myli ir puikiai pažįsta. Surinkusi daugybę medžiagos apie Vilniaus kūrimąsi, vystymąsi ir augimą, daug duomenų ir faktų apie gražiausius pastatus ir jų architektūrą, autorė patenkina mūsų smalsumą ir padeda pažinti paslaptimis apipintas senųjų gatvių ir namų istorijas, pamirštas ir nutylėtas.
Knygoje rasite žemėlapių su pažymėtomis įdomiausiomis vietomis. Leiskitės į kelionę po neatrastąjį Vilnių, žvelgdami ne tik dabarties, bet ir praeities akimis.
2019-04-08

Jovaro įduba

Autorius: L.J. Ross

Praeitis neilgai išlieka palaidota...
Detektyvas vyresnysis inspektorius Rajenas tikisi palikęs savo nerimastingus išgyvenimus praeityje. Bet tuomet, ankstyvomis vasaros saulėgrįžos valandomis, Adriano sienoje, ties vietove, vadinama Jovaro įduba, aptinkami nežinomos merginos palaikai. Dešimtį metų išgulėję nerasti, jie uždavė Rajenui mįslę — surinkti nužudytosios merginos praeities dėlionę.
Tyrimo linijos kryžiuojasi ir susilieja, o tuo tarpu pats Rajenas priverstas įsitraukti į katės ir pelės žaidimą su savo mirtinu priešininku, kurio, regis, niekas neįstengia sustabdyti.
Savitumo šiam greito veiksmo detektyvui suteikia mirtis ir paslaptys, pagardintos meilės dramomis bei žaižaruojančiu humoru, kaip ir kerinčio grožio gamta aplink Adriano sieną, stūksančią tarp Nortumbrijos kalvų.
2019-04-08

Kol nepriklausėme jums

Autorė: Lisa Wingate

PRIBLOŠKIANTIS PASAKOJIMAS, PAREMTAS TIKRAIS ĮVYKIAIS.
Memfis, 1939-ieji. Dvylikametės Rilės Fos ir jaunesnių jos trijų seserų bei broliuko gyvenimas – lyg stebuklas, šeima apsistojusi gyventi pritaikytame laivelyje Misisipėje. Tačiau vieną audringą naktį, namuose tvarkos prižiūrėti palikęs Rilę, tėtis skubiai išveža mamą į ligoninę, o po kurio laiko į jų būstą įsiveržia nepažįstamieji. Išplėšti iš sau įprastos aplinkos Fosų vaikai atsiduria Tenesio vaikų namų draugijos prieglaudoje – juos tikina, kad greit bus grąžinti tėvams, tačiau netrukus jie suvokia, kad tai anaiptol ne tiesa. Atsidūrusi nuožmios įstaigos direktorės valioje, Rilė žūtbūt stengiasi išlaikyti sesutes ir broliuką kartu, nors prieš akis veriasi pavojų ir nežinomybės kupinas pasaulis.
Aikenas, Pietų Karolina, dabartiniai laikai. Iš turtingos ir privilegijuotos šeimos kilusi Eiverė Staford, regis, turi viską: sėkminga federalinės prokurorės karjera, dailus sužadėtinis, horizonte – prabangios tuoktuvės. Tačiau grįžusi namo padėti tėčiui pakilti iš ligos patalo, Eiverė netikėtai susiduria su vienu žmogumi. Po šio susitikimo jai kyla daug nepatogių klausimų ir ji ryžtasi pasigilinti į savo šeimos ilgai slėptą praeitį – žengti keliu, kuris galiausiai arba šokiruos, arba leis lengviau atsikvėpti.
Remdamasi tikrais, vienais skandalingiausių JAV istorijoje įvykiais, – kai Memfyje įkurtos įvaikinimo organizacijos direktorė Džordžija Tan (Georgia Tann) grobdavo neturtingųjų vaikus, ir juos vėliau parduodavo į įvairiausius Amerikos kampelius pasiturinčioms šeimoms, – autorė pateikia jaudinantį, pribloškiantį, o podraug ir įkvepiantį pasakojimą, primenantį mums, kad net ir žengiant įvairiausiomis kryptimis vedančiais keliais širdis niekada nepamirš.
Lisa Wingate – buvusi žurnalistė, įkvepianti viešojo gyvenimo komentatorė, parašiusi per dvidešimt sėkmės susilaukusių romanų. Jos kūriniai buvo nominuoti daugybei apdovanojimų ir nemažai jų pelnė, iš kurių verta paminėti The Oklahoma Book Award, The Carol Award, The Christy Award, ir The RT Reviewers' Choice Award.
„Kol nepriklausėme jums“ – didžiulės sėkmės JAV ir visame pasaulyje sulaukęs kūrinys, ilgam įsitvirtinęs perkamiausių knygų sąrašuose ir iki šiol tebekeliantis nemaža diskusijų.
2019-04-08

Tylus melas

Autorė: Kathryn Croft

Tavo vyras nenusižudė.
Penkeri metai, kurių prireikė grįžti į normalų gyvenimą. Trys žodžiai, kurie jį vėl sugriovė.
Mia Hamilton gyveno nuostabų gyvenimą su savo vyru, universiteto dėstytoju Zaku ir judviejų dvimete dukrele. Tačiau Zakas staiga nusižudė. Tai įvyko tą pačią naktį, kai pradingo viena iš jo studenčių. Ir viskas apsivertė aukštyn kojom.
Praėjus penkeriems metams, Mia pagaliau ima atsitokėti po šio sukrėtimo. Bet jos gyvenimą netikėtai sujaukia nepažįstamoji vardu Elison. Ji pareiškia, kad jos vyras nenusižudė. Elison padeda Miai atskleisti netikėtą Zako praeitį. Ir Mia ima manyti, kad savo vyro iš tiesų niekada dorai nepažinojo. Aiškėjant vis baisesnėms paslaptims, Miai nejučia pradeda kirbėti klausimas – o kodėl Elison taip noriai jai talkina? Ir tada visiškai nelauktai išaiškėja viena detalė, priverčianti Mią susimąstyti, ar tik ji nesikrausto iš proto ir ar jos pačios gyvybei negresia pavojus...
Šis psichologinis trileris neleis atsikvėpti iki pat pribloškiančios pabaigos. Aštrūs siužeto vingiai ir nenuspėjami herojų poelgiai privers spėlioti, sukti galvą ir kartais net suabejoti savo sveika nuovoka.
Kathryn Croft – britų rašytoja, kvapą gniaužiančio siužeto meistrė, penkių psichologinių trilerių autorė. Jos kūrinių parduota per milijoną egzempliorių.
2019-04-08

Murkiantis Buda

Autorė: Jurgita Barišauskienė

Mus visus kartais gyvenimas nuveda ten, iš kur, atrodo, išėjimo nėra. Tačiau rytų filosofija sako, kad vedlys iš aklavietės atsiranda tada, kai esame pasiruošę ieškoti iš jos kelio. Kartais jis pasirodo netikėčiausiais pavidalais.
Netikėtai senosios Adelinos sode atsiradęs katinas gauna pranašišką Budos vardą. Buda gyvena įprastą katinišką gyvenimą, tačiau Adelina miršta, o jos dvasia turėtų gimti iš naujo, tik jau kaip nuomininkės Mildos kūdikis.
2019-04-08

Broliai Karamazovai

Autorius: Fiodoras Dostojevskis

„Broliai Karamazovai“ – paskutinis Fiodoro Dostojevskio romanas ir jo magnum opus, rašytojas mirė praėjus vos keliems mėnesiams po pirmosios publikacijos. Nors pagrįstai didžiavosi savo kūriniu, ko gero, net drąsiausioje fantazijose negalėjo numatyti, kad šis romanas taps nemaria klasika, kurią savo mėgstamiausia knyga iki šių dienų vadina ir viešai cituoja įtakingiausi pasaulio žmonės. Šimtus kartų kino juostuose ir teatro scenose atgimusių „Brolių Karamazovų“ gerbėjai spalvingi – nuo rašytojų Franzo Kafkos ir Hermanno Hessės, vadinusio Dostojevskį pranašu, Hurto Vonneguto ir Haruki Murakami, įtakingiausių XX a. protų Alberto Ensteino ir Sigmundo Freudo, iki popiežiaus Benedikto XVI-ojo ir politikės Hillary Clinton, Vladimiro Putino ir net... Josifo Stalino.
Pasakojame apie dvarininką Karamazovą, despotą, ir savivaliautoją ir apie keturis jo sūnus. vaizduojami įvykiai, parengę dirvą sunkiam nusikaltimui. Religija ir ateizmas, idealizmas ir materializmas, protas ir dvasia, revoliucija ir taikus dvasinio tobulėjimo kelias – tai tik kelios temos, gvildenamos sudėtingoje ir intriguojančioje tėvažudystės istorijoje. Kai kas teigia, kad F. Dostojevskis „išpranašavo“ Rusijos likimą. Kurdamas Karamazovų šeimos ir su ja susijusių personažų paveikslus, autorius atspindi pagrindines epochos idėjas: permainų nuojautą, dvasinę asmenybės krizę, žmogiškųjų santykių perkainojimą. F. Dostojevskis ir mums iškelia klausimą: kas nutinka žmogui, kuris praranda tikėjimą?
F. Dostojevskis kartu su kitais inteligentais, skaičiusiais draudžiamus prancūzų socialistų raštus, buvo nuteistas sušaudyti, tačiau paskutinę akimirką mirties bausmė buvo pakeista ketveriais metais katorgos Omske ir privaloma karo tarnyba eiliniu. Atliekant bausmę, Fiodorui Dostojevskiui buvo diagnozuota epilepsija, liga suteikė jam teisę sugrįžti į civilių gyvenimą. Kalėdamas Omske, rašytojas pažino vargingiausių Rusijos visuomenės sluoksnių gyvenimą. Romane „Broliai Karamazovai“, pirmą kartą publikuotame 1879–1880 m., atsispindėjo ir asmeninė F. Dostojevskio trauma – būsimojo rašytojo tėvą nužudė jo paties baudžiauninkai.
2019-04-08

Jei sienos prabiltų...

Autorė: Julija Tareilė

Kas nutiktų, jeigu savo gyvenimo meilę sutiktumėte... netinkamu laiku ir netinkamoje vietoje...
Ar mums pakaktų drąsos padaryti tai, ko iš tikrųjų norime, ir būti laimingais?
Kai Emilija sutinka Arą, nepaprastai gražų ir pasitikintį savimi vaikiną, pati nepajunta, kaip susižavi juo. Tačiau nenoromis supranta – tai jos geriausios draugės vaikinas. „Ne laiku ir ne vietoje" – Emilija priima šią tiesą ir susitaiko su likimu. Tačiau širdžiai neįsakysi... Nei laikas, nei atstumas nesumažina nenugalimos traukos, atrodo, tarsi pati Visata kaskart suveda Emiliją ir Arą... Abu jau turi antrąsias puses ir reikia apsispręsti – kas toliau? Net jei visas pasaulis nusigręš, jei turės peržvelgti visas savo vertybes ir įsitikinimus, ar jie išdrįs mylėti, ar pajėgs nepaleisti savo laimės?
Debiutinis Julijos Tareilės romanas „Jei sienos prabiltų..." – apie drąsą mylėti ir būti laimingiems, net jeigu tavo jausmai įskaudins visą pasaulį... Meilė, baimė, išdavystė ir didžiulis troškimas įsiklausyti į save ir išdrįsti mylėti ir būti laimingiems – ar tai neprimena Jūsų gyvenimo?
2019-04-08

Orlanda(s)

Autorė: Virginia Woolf

Pačiame džiugiausiame ir fantastiškiausiame savo romane Virginia Woolf sukūrė personažą, išsivadavusį iš laiko arba lyties suvaržymų. Pasakojimo pradžioje Orlandas – tai karalienės Elžbietos I amžiuje gimęs turtingas, aukštą padėtį užimantis, veržlus ir kūrybingas didikas, bendraujantis su to meto literatais, sekantis aukštuomenės madas. Po trijų amžių jis jau virtęs šiuolaikine moterimi – Orlanda. Romano veikėjas (veikėja) regi, kaip vienas kitą keičia valdovai, jis (ji) bičiuliaujasi su žymiausiomis kiekvieno amžiaus literatūros pasaulio asmenybėmis, seka vis nauja mada. Karalienės Viktorijos amžiuje ji klusniai vilki gausybę apatinių sijonų, išteka, pagimdo vaiką. Dvidešimtame amžiuje ji vairuoja automobilį ir išspausdina eiles, kurias rašė nuo vaikystės. Autorė atsisveikina su ja „šią akimirką“. Jai trisdešimt šešeri.
Tai talentingai sumanyta Europos istorijos, visuomeninio ir literatūrinio gyvenimo karnavalinė eisena, trunkanti keturis šimtmečius. Be to, „Orlanda(s)“ – sąmojingas lyčių prigimties perkainojimas. Sumanytas kaip žaisminga dovana draugei Vitai Sackville-West, romanas yra nepakartojamai smagi fantazija, meilės dovana, džiugus anglų gyvenimo ir literatūros išaukštinimas Vitos sūnus šią knygą pavadino „ilgiausiu ir žaviausiu meilės laišku istorijoje“.
Virginia Woolf – viena svarbiausių XX a. modernistinės literatūros atstovių, kurios kūryba yra padariusi įtakos daugeliui literatūros korifėjų. Išgarsėjo romanais „Jokūbo kambarys“, „Ponia Delovėj“, „Į švyturį“, „Orlanda(s)“, „Bangos“ ir kt. V. Woolf buvo novatorė, išplėtusi romano galimybes ir praskynusi jam ateities kelią.
2019-04-08

Karjeros guru: kaip susirasti svajonių darbą?

Autorė: Rasa Borodina

Jei laikote šią knygą savo rankose, ko gero, jūsų galvoje jau sukasi mintys apie geresnį gyvenimą: naują darbą, aukštesnes pareigas, didesnį atlyginimą ar platesnes savirealizacijos galimybes. Netrypčiokite vietoje ir paverskite savo svajones realybe! Juk sakoma – „kas ieško, tas randa“. Šios knygos autorė Rasa Borodina, išbandžiusi abi barikadų puses, – buvo darbdave ir pati ieškojo darbo – tiki, kad visuomet galite rasti ir dirbti mėgstamą darbą. Tik svarbu suvokti, ko norite, ir turėti aiškų planą.
Knygoje atskleidžiama, kas iš tiesų nulemia, ar būsite pakviestas į darbo pokalbį, ar sulauksite išsvajoto pasiūlymo ir mėgausitės širdžiai mielu darbu. Autorė, pasitelkdama savo kaip personalo atrankų specialistės patirtį bei žinias, ragina darbo ieškančius žmones tobulėti ir pasisemti įdomių įžvalgų, kurios padės geriau pasiruošti darbo paieškoms, jaustis drąsiai ir užtikrintai. Aiškūs, argumentuoti ir išmintingi patarimai, aprašytos realios situacijos iš darbo pokalbių ir motyvuojančios mintys padės jums pakeisti požiūrį į darbo paieškas, pasitikėti savimi bei darbo rinka.
Knygos autorė Rasa Borodina yra viena iš personalo atrankas, kaučingo (konsultuojamojo ugdymo) paslaugas, verslo konsultacijas teikiančios įmonės WIN Solutions įkūrėjų. R. Borodina vadovauja projektui Cvguru.lt bei rašo asmeninį blogą rasaraso.lt (facebook.com/rasa.rasobloga/, instagram.com/rasa.raso/).
Knygoje rasite:
- pasiruošimo darbo paieškoms etapus: kaip nusiteikti psichologiškai ir išsikelti tinkamus tikslus;
- patarimų, kaip nepaskęsti darbo skelbimų jūroje ir ieškoti naudingos informacijos apie tinkamas darbo vietas;
- darbo pokalbio eigos aprašymą su konkrečiais patarimais, kaip derėtų elgtis ir kalbėti: nuo kūno kalbos iki ateities perspektyvų aptarimo;
- gerų ir blogų gyvenimo aprašymų (CV), motyvacinių laiškų pavyzdžių;
- aiškią ir tikslią atmintinę prieš darbo pokalbį.
2019-04-08

Tobulas moters kūnas

Autorė: Ilka Rae Adams

Ar turėti tobulą kūną ir atrodyti taip, kaip atrodo pasaulinės žvaigždės – įgyvendinama svajonė? Ilka Rae Adams sako moterims – TAIP! Jūs galite!
Knygoje „Tobulas moters kūnas“ mitybos ir sporto specialistė, asmeninė trenerė, Miss Namibija titulo laimėtoja, šokių mokytoja ir bestselerio „Supermaistas“ (2015 m.) autorė Ilka Adams dalijasi patarimais, kaip padailinti moteriškas formas ir suformuoti svajonių figūrą. Autorė tvirtai įsitikinusi, kad neegzistuoja standartinis, vienodų išmatavimų modelis – moteris graži tada, kai ji sveika ir laiminga. O sveikas kūnas turi būti stiprus, tvirtas ir raumeningas. Knygoje Ilka pataria moterims, kaip pasiekti norimas proporcijas ir išryškinti linijas, tiksliai paaiškina, kaip tai teisingai treniruotis namuose ir sporto salėje, kad nepakenktų sveikatai.
Skaitydami knygą sužinosite:
- kokie yra skirtingi moterų kūno tipai ir kas būdinga kiekvienam,
- koks turėtų būti skirtingų kūno tipų moterų idealus svoris, kūno riebalų kiekis ir matmenys
- kaip derinti treniruotes su menstruacijų ciklu,
Kokią treniruočių programą turėtumėte pasirinkti, norėdamos:
- paryškinti raumenis reikiamose vietose,
- sumažinti kūno riebalų kiekį,
- palaikyti gerą fizinę būklę,
- sustiprinti sveikatą,
- patobulinti figūrą.
Be to, knygoje rasite:
- naudingų žinių apie treniruočių programas ir jų individualų pasirinkimą;
- daugiau nei 130 skirtingų pratimų aprašymų su nuotraukomis, kaip formuoti ir tobulinti sėdmenis, šlaunis, pilvą, pečius, krūtinę, rankas, blauzdas;
- motyvuojančių gyvenimo istorijų su nuotraukomis, kuriomis dalijasi sporto salių nevengiančios moterys.